Theo các chuyên da về da liễu hàng đầu, trẻ hóa da là điều hoàn toàn khả thi. Bí quyết chính nằm ở thói quen chăm sóc da, lựa chọn sinh hoạt để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa tiềm ẩn.
Tại sao sau 30 tuổi da lại nhanh lão hóa
Sau 30 tuổi, da của chúng ta sẽ đi vào quá trình già hóa nhanh hơn, những rãnh da, nếp nhăn dần xuất hiện nhiều, da chảy xệ và có thể tăng sắc tố da. Những biến đổi này là hoàn toàn tự nhiên, và bộ gene đóng vai trò nhất định trong quá trình lão hóa da sẽ diễn ra như thế nào. Tuy nhiên, thói quen sinh hoạt và môi trường sống cũng ảnh hướng rất lớn tới quá trình này.
Nhiều nghiên cứu trên da đã chỉ ra rằng, cortisol (một loại hóc môn gây stress) có mối liên hệ mật thiết với quá trình lão hóa. Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời cũng là nguyên nhân đẩy nhanh hơn lão hóa da.
Ngoài ra các thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh như hút thuốc, thức quá khuya cùng với chế độ ăn uống cũng ngăn cản quá trình phục hồi và trẻ hóa làn da.
7 bí quyết để trẻ hóa da mặt
Mặc dù bạn không thể quay ngược thời gian trở lại được, nhưng chỉ cần một chút thay đổi trong thói quen hằng ngày bạn cũng hoàn toàn có thể tạo ra sự khác biệt cho làn da. Bằng cách chăm sóc da hằng ngày, tạo thói quen ăn uống lành mạnh, tập thể dục, giữ tinh thần tích cực và sử dụng dưỡng chất có thành phần chống lão hóa thì làn da sẽ là tươi trẻ rạng ngời.
Bảo vệ da khỏi các tác nhân từ bên ngoài
Môi trường ô nhiễm, khói bụi và ánh nắng mặt trời là các nguyên nhân từ bên ngoài gây ra các vấn đề lão hóa làn da. Bụi bẩn làm tắc lỗ chân lông tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển khiến da dễ nổi mụn. Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời phá hủy Lipid và tầng bảo vệ da. Bức xạ UV tạo ra những phân tử gốc tự do có thể gây thương tổn cho da và khiến da mất đi vẻ ngoài tươi tắn.
Và khi càng lớn tuổi thì khả năng phòng vệ của cơ thể trước các gốc tự do sẽ giảm xuống và khả năng tái tạo suy giảm. Do đó khuôn mặt sẽ hình thành các nếp nhăn và các đốm tàn nhang, nám… Vì vậy, để bảo vệ da tốt nhất bạn nên dùng kem chống nắng có quang phổ rộng, loại có SPF trên 30 hàng ngày.
Giữ cho da luôn “ngậm nước”
Khi da được cấp đủ nước bạn sẽ thấy khuôn mặt mình rạng rỡ và căng mọng hơn. Hơn nữa, việc cấp ẩm cho da sẽ tránh cho da bị sạm đen và tái tạo tốt hơn.
Cơ thể chúng ta có tới 70% là nước. Nước giúp cơ thể đào thải độc tố và giữ cho da khỏe mạnh. Do đó, bạn cần uống đủ lượng nước được khuyến cáo trong ngày (4 lít/ngày), đồng thời cấp ẩm cho da bằng các kem dưỡng ẩm chứ HA, xịt khoáng và rửa mặt hàng ngày để chống lại lão hóa da.
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp cơ thể bạn khỏe hơn mà còn giữ cho bạn luôn có một làn da trẻ hóa.
Da mặt có thể bị lão hóa do tia UV, khi các gốc tự do gây tổn thương tế bào da. Nhưng với chế độ ăn uống giàu Vitamin và các chất ngăn ngừa quá trình oxy hóa thì cơ thể bạn sẽ chống lại quá trình lão hóa.
Thay vì ăn các thực phẩm chứa nhiều đường, dầu mỡ thì bạn hãy sử dụng các loại thực vật chứa nhiều vitamin C và E tốt cho quá trình tái tạo da như: Cà chua, Sơ ri, Kiwi, Phúc bồn tử, các loại rau xanh, bông cải xanh, ớt chuông đỏ…
Bạn cũng nên tránh xa các loại đồ uống có gas và nên tích cực uống trà xanh để cải thiện làn da. Các chiết xuất từ trà xanh chứa chất chống oxy hóa đã được chứng minh là có tác dụng ngừa nhăn da và viêm da.
Luôn ngủ đủ giấc
Theo đồng hồ sinh học, giờ ngủ chính là thời điểm các tế bào phục hồi. Quá trình tái tạo tế bào vào thời gian này sẽ nhanh hơn và sản sinh ra nhiều collagen để giúp da giữ được sự tươi trẻ.
Tình trạng ngủ không đủ giấc, mất ngủ sẽ dân đến thâm quầng vùng quanh mắt, bọng mắt và làm da xỉn màu. Do đó, hãy cố gắng đảm bảo bạn ngủ đủ 8 tiếng/ngày để đảm bảo sức khỏe, sức đề kháng và có một làn da đẹp.
Tập thể dục, yoga
Khi vận động lành mạnh, quá trình lưu thông máu của cơ thể sẽ được cải thiện, giúp bạn loại bỏ độc tố và thúc đẩy quá trình phục hồi của tế bào. Hơn nữa các bài tập sẽ giúp cơ thể giảm stress, giúp bạn thư giãn và ngủ sâu hơn. Quá trình chuyển hóa để cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho da cũng sẽ được đẩy mạnh hơn và tăng hoạt động sản xuất collagen.
Giữ một tinh thần lạc quan và thư giãn
Luôn giữ tâm trạng vui vẻ cùng một nguồn năng lượng tích cực cơ thể bạn sẽ hạn chế tiết hóc môn cortisol – 1 loại hóc môn làm đẩy nhanh quá trình lão hóa. Hơn nữa, việc vui vẻ và không stress sẽ khiến bạn luôn thư thái, các cơ thả lỏng, giấc ngủ ngon hơn nên quá trình phục hồi da sẽ tốt hơn.
Thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da
Thực hiện và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt thường xuyên sẽ giúp da bạn trẻ ra tới ít nhất 2 tuổi. Làn da của bạn sẽ tươi sáng hơn và ít bị các vấn đề về mụn hơn khi bạn dùng sửa rửa mặt hàng ngày.
Làn da ở tuổi sau 30 cũng mỏng manh và dễ bị khô hơn và không tiết ra nhiều chất nhờn tự nhiên nữa. Do đó bạn nên cấp ẩm thường xuyên để bù lại độ ẩm bị mất do lão hóa da.
Tẩy tế bào chết cũng sẽ giúp loại bỏ các lớp tế bào lão hóa và giúp da tươi mới hơn. Về lâu dài, tẩy da chết đúng cách sẽ giúp thúc đẩu hoạt động sản xuất collagen.
Và một công đoạn cực kỳ quan trọng nữa đó là bổ sung các sản phẩm ngăn ngừa lão hóa vào chế độ chăm sóc da, và biến nó thành một thói quen hàng ngày.
Dòng sản phẩm trẻ hóa da Dakami có chứa huyết thanh cùng các dưỡng chất tự nhiên như chiết xuất lô hội, tinh dầu Jojoba, tinh dầu hạt nhò và vitamin E giúp quá trình phục hồi tế bào của da bạn hoạt động ở mức tối ưu, giữ làn da tươi trẻ, rạng ngời và đàn hồi.
Để có một chế độ chăm sóc da hiệu quả, hãy thực hiện các bước sau:
- Đầu tiên, làm sạch da mặt và bụi bẩn với sữa rửa mặt.
- Sau đó dùng kem chống lão hóa Dakami khi bạn chuẩn bị bắt đầu ngày mới hoặc sắp sửa đi ngủ.
Những dưỡng chất tăng cường có trong Dakami sẽ giúp ngăn ngừa việc phân hủy các retinol và làm tăng hiệu quả của chúng. Các dưỡng chất thiết yếu cũng thúc đẩy quá trình phục hồi tế bào da từ sâu bên trong, tạo ra làn da săn chắc và mịn màng một cách tự nhiên.
Hiện nay, Kem chống lão hóa Dakami đang được nhà phân phối chính thức tại Việt Nam bán với ưu đãi chỉ với giá 790.000đ/1 hộp (giá gốc 1.580.000đ).
Sản phẩm được kiểm chứng cho hiệu quả chỉ sau 2 tuần sử dụng trên hàng ngàn phụ nữ. Chi phí cho 1 hộp Dakami trẻ hóa làn da là một mức giá khá phải chăng phù hợp với túi tiền của nhiều người Việt Nam hơn là đến những thẩm mỹ viện đắt tiền.
Đặt hàng chính hãng để trải nghiệm sản phẩm ngay TẠI ĐÂY. Sản phẩm được vận chuyển miễn phí trên toàn quốc.
