Phái đẹp nên biết tự kiểm tra sức khỏe

Câu trả lời chắc chắn là khá dễ và đơn giản! Đương nhiên là ai cũng cần và cũng mong mình có sức khỏe và sắc đẹp rồi sau đó mới đến những mong muốn khác… Nhưng làm thế nào để biết mình có đang khỏe và đẹp hay không thực ra cũng không khó, chỉ cần bạn thực hiện những điều dưới đây… [Xem chi tiết...]

Vitamin và mái tóc

Các nhà khoa học đã nhận thấy công dụng của các vitamin ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là bộ tóc. Khi cơ thể thiếu hụt vitamin từ đó làm ảnh hưởng không nhỏ đến bộ tóc như gây ra khô tóc, tóc bị xơ và dễ gãy, rụng tóc và khô da… vì hầu hết các loại vitamin đều có ảnh hưởng đến chất lượng của tóc, chứ không phải chỉ là những nguyên nhân có liên quan đến... 

Cảnh giác với nước hoa xách tay

Không chỉ là “bảo bối” của phái yếu, nước hoa còn quyến rũ cả phái mạnh với rất nhiều dòng hương độc đáo và lôi cuốn. Tuy nhiên thời gian gần đây, dòng nước hoa nói chung bị nhiều bạn trẻ tẩy chay bởi ảnh hưởng xấu của những loại nước hoa được gắn mác “hàng xách tay”. Nhận diện nước hoa rởm [Xem chi tiết...]

Ngực không cân đối, phải làm sao?

Tôi năm nay 22 tuổi, mà 2 bên ngực vẫn không đều nhau. Nhiều khi tôi mặc áo thun mà thấy không tự tin, thậm chí có lúc không dám mặc, sợ người khác nhìn thấy. Tôi chỉ mặc áo sơmi rộng. Kính mong các anh chị tư vấn giùm tôi. (Nguyễn Thị Nhỏ) Trả lời: Sự mất cân đối của ngực không chỉ do kích thước lớn, nhỏ mà còn có thể do vị trí cao, thấp khác nhau của vú. - Cách đơn giản nhất... 

Tăng sức mạnh cho lưng

Ngồi nhiều, làm việc nặng, ít vận động… là lý do để cột sống của bạn trở nên yếu ớt và những cơn đau vùng lưng cũng thường xuyên bất chợt xảy đến. Bài tập Yoga sau sẽ giúp cho phần lưng, cột sống của bạn có thêm sức mạnh, giảm những cơn đau lưng rõ rệt. Động tác 1: Tư thế chuẩn bị: quỳ gối, 2 chân tách rộng bằng vai, mũi chân duỗi, 2 tay xuôi theo thân (hình 1). [Xem chi tiết...]

Chăm sóc chân đúng cách

Một bệnh lý trầm trọng nào đó ở chân cũng sẽ tương tự như tình trạng “nhức răng”. Chăm sóc chân thỏa đáng là một phần quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe hàng ngày, cũng như để có một bàn chân khỏa mạnh, không bệnh tật. Dưới đây là những lưu ý mà bạn nên thực hiện hàng ngày: Cắt tỉa móng chân. Cắt tỉa móng chân thường xuyên bằng loại kìm bấm tốt. Cắt móng bằng dụng... 

Phụ kiện “giá mềm” lên ngôi

Với các bạn trẻ, thời trang là nhu cầu không thể thiếu trong cuộc sống. Họ thích khẳng định mình bằng kiến thức, sự sáng tạo và nhất là vẻ bên ngoài. Với sinh viên, không phải bạn nào cũng có đủ khả năng đầu tư cho những trang phục sang trọng hay những phụ kiện đắt tiền. Hè năm nay, rào cản đó đã được phá vỡ bởi sự đổ bộ cuồng nhiệt của rất nhiều phụ kiện thời trang... 

Điều cần tránh khi chăm sóc da bị mụn

Những nốt mụn thâm đen luôn khiến các bạn gái cảm thấy khó chịu và ngượng ngùng. Vậy để sở hữu được một làn da mịn màng và mượt mà, bạn cần tránh được 6 điều gây ảnh hưởng không tốt tới da dưới đây. Lạm dụng mỹ phẩm Những bạn gái có da mặt không mấy mịn màng thường che giấu khuyết điểm của mình bằng việc trang điểm và đó được coi như một sai lầm nghiêm trọng.... 

Hít – thở trong yoga

Trong yoga, hít – thở là điều quan trọng nhất. Nếu bạn có ý định học yoga hoặc là người mới tập Yoga, trước tiên bạn nên học cách biết hít – thở. Những động tác hít – thở mà chúng tôi giới thiệu sẽ giúp bạn tự tin hơn khi bắt đầu tập yoga. Khi hít, hơi thở đi qua lỗ mũi, đẩy cơ hoành xuống và bụng phình lên (hình 1). Sau khi trao đổi khí thì thở ra bằng mũi. Bụng... 

Tập thể dục với bóng

Một trái bóng nhỏ cũng đủ làm dụng cụ trợ huấn giúp bạn gái thấy thú vị hơn khi tập thể dục. Bài tập với bóng SK&ĐS xin giới thiệu dưới đây làm săn chắc các nhóm cơ, giúp cơ thể phát triển cân đối. Động tác 1: Vươn thở Tư thế chuẩn bị: 2 chân khép, 2 tay cầm bóng ngang ngực (hình 1). Nhịp 1: chân trái bước lên trước, đồng thời 2 tay cầm bóng đưa lên cao – hít... 

Trang kế »

Trang 1/1712345678910»...Cuối »